Miksi huijausoireyhtymä jatkuu työpaikalla ja miten siihen puututaan

Miksi huijausoireyhtymä jatkuu työpaikalla ja miten sitä käsitellä Suurin osa työntekijöistä tuntee olevansa jossain vaiheessa riittämätön tai epävarma kyvyistään, mutta osallistava työpaikka voi auttaa näiden ongelmien välittämisessä.

Imposter-oireyhtymä - tunne, että et ansaitse työtäsi kaikista työpaikan saavutuksista huolimatta - on psykologinen ilmiö, jolla kohtaavat kaikki toimialat ja kokemustasot. International Journal of Behavioral Science -tutkimuksen mukaan noin 70% ihmisistä koettelee huijausoireyhtymää jossain vaiheessa elämäänsä.

"Imposter-oireyhtymä on riittämättömyyden tunne, joka saa sinut ajattelemaan, ettet ole tarpeeksi hyvä tai et onnistu", sanoi The Hustle -yrityksen perustaja ja toimitusjohtaja Sam Parr. Pohjimmiltaan epävarmuustekijöiden kertyminen, huijausoireyhtymä on helppo ja ymmärrettävä ansa joutua - etenkin korkean profiilin teknisessä työssä.

Vaikuttajien oireyhtymään vaikuttavat tekijät ovat kuitenkin erilaisia. "Kaikkea ahdistuksesta, masennuksesta - siellä on jopa korrelaatio tutkinnon suorittaneisiin tutkintoihin tai perheen odotuksiin", sanoi Gartnerin henkilöstöjohtaja Lauren Romansky. Romansky lisäsi, että työpaikoilla huijausoireyhtymä syntyy, koska työntekijät eivät näe itsessään positiivisia ominaisuuksia, joita työtoverinsa tai esimiehensä voivat nähdä, etenkin jos positiivista palautetta ei usein ilmaista.

Parr totesi kuitenkin epämiellyttävän, "nämä tunteet ovat täysin luonnollisia". "Jokaisella on niitä - jopa ihmisillä, joita ihailet eniten." Itse asiassa suurten yritysten, kuten Expedian, Salesforcen ja Amazonin, työntekijöillä on korkein huijausoireyhtymä, Blindin tuoreen raportin mukaan.

Imposter-oireyhtymä tuottavuuden esteenä

Pahoinpitelyoireyhtymä ei voi vain olla kielteinen vaikutus jonkun asenteeseen ja mieliin, se voi myös vaikuttaa heidän työhönsä. Riittämättömyyden tunteet johtavat usein siihen, että ihmiset uskovat epävarmuuteensa, pakottaen pelkonsa todellisuuteen.

Tämä johtaa toisinaan siihen, että työntekijät jättävät työpaikkansa ja jopa koko tietyn toimialansa, Romansky sanoi. "Olemme varmasti nähneet liikevaihdon sekä henkilöiden muuttuvan, ei vain uran lisäksi myös kokonaisten urapolkujen tai teollisuudenalojen osalta, jotka alkavat tuntea tämän paineen täynnä", lisäsi Romansky. Nämä työntekijät lopulta taittuvat painostuksen alaisena, etten ole varmoja siitä, miten käsitellä huijauskunnat sen sijaan, että yrittäisivät löytää mahdollisia ratkaisuja.

"Se hidastaa ihmisiä, iso aika. He odottavat toisilta palautetta ja neuvoja, koska heillä on epäilyksiä omista ideoistaan ​​tai taitoistaan", Parr sanoi. "Sanon heille: a) He ovat tarpeeksi hyviä, b) Lähes kaikki virheet ovat palautuvia, joten älä huolehdi pistämisestä ja c) Tämä koko internet-juttu, se on silti hyvin uusi, joten kaikki mukana olevat ovat todella vain tajutaan sen sellaisena kuin se menee. "Asiantuntijat" ovat harvoin kokeneempia kuin he ovat. "

Mitä ihmiset voivat tehdä

Ympäristö vaikuttaa Parrin mukaan polttoaineen huijauskysymykseen. "Lehdistö ja palkinnot vaikuttavat suuresti: '30 Alle 30-palkinnot jne.. Nyt on niin helppo verrata itseäsi muihin", Parr sanoi. "Myös Instagram. Ihmiset ajattelevat, kun ihmiset saavat palkintoja tai elävät unelman Instagramissa, että nämä ihmiset ovat automaattisesti legit. He eivät ole. Useimmat palkinnot voittaneet ihmiset kokevat saman huijausoireyhtymän. Ja suurin osa ihmisistä, jotka elävät unelma Instagramissa on kurja ja pettävät sen. "

Henkilöiden on tunnustettava, että sosiaalisen median selaaminen saa heidät ulkopuolelta katselemaan. "Voit lyödä huijausoireyhtymää myöntämällä, että Instagram-ihmiset ja palkinnon voittajat eivät todella tunne, mitä he suunnittelevat. Ja hyväksymällä, että kukaan ei tiedä mitä he tekevät ", sanoi Parr. "Myös" Miksi et minä? " tai 'No, miksi en voi?' asenne auttaa valtavasti. Oletustunnelman tulisi olla: "Jos fysiikka sallii sen, ei ole mitään syytä, miksi en voi tehdä jotain." "

Henkilöiden on myös tehtävä aloite sijoittaakseen itsensä tukeviin ympäristöihin, Romansky sanoi. "Mentorointi on tärkeää. Jos sinulla on joku, joka on halukas aloittamaan ja antamaan sinulle nuo neuvottelut ja rakentamaan kykyjäsi ja tukemaan päätöksiäsi, nämä suhteet ovat niiden painon arvoinen kulta", Romansky totesi.

Lisäksi yksilöt voivat etsiä organisaatioita, jotka palkkaavat jollain tavalla itsensä kaltaisia ​​työntekijöitä, Romansky sanoi. "Työskentele organisaatiossa, jossa voit nähdä sinun kaltaisiasi ihmisiä", hän sanoi. "Se voi antaa yksilöille paljon enemmän luottamusta siihen, että he eivät ole vilpillisiä, että ne eivät ole todenmukaisia ​​tai teeskenteleviä. Tämä antaa yksilöiden nähdä itsensä kaltaisten ihmisten tekevän askeleen ja menestyvän."

Mitä organisaatioiden on tehtävä

Vaikka ihmiset voivat yrittää sijoittaa itsensä tukeviin yrityksiin, se on paljon helpompaa sanoa kuin tehdä. Ensinnäkin, useimmilla ihmisillä ei ole ylellisyyttä valita monien virkojen välillä, ja useimmat yritykset eivät ole niin tietoisia huijari-oireyhtymästä tai työntekijöiden tarpeista kuin heidän pitäisi olla.

"Yrityksillä ei voi olla vain keskimääräistä osallistumista joukkueeseensa", Romansky sanoi. Organisaatiot voivat olla osallistavampia tekemällä "varmuuden siitä, ettei ketään jää jäljelle; tuetaan joukkueen kasvua; edistetään ryhmän vastuuvelvollisuutta; hallitaan verkostoja", hän sanoi. "Mutta yritysjohtajilla on myös oltava ihmissuhteiden eheys ja kyettävä hallitsemaan konflikteja tuottavasti. Johtajat tarvitsevat jonkin verran oikeudenmukaisuutta ja vakautta, jotta ne todella tukevat tiimiympäristöä, jossa ihmiset voivat olla itsensä."

Johtajan ja työtoverin on myös rohkaistava vakuuttamista työpaikalla ja luotava toisiinsa luottamusta, josta voi puuttua päivittäin.

Kaiken kaikkiaan huijausoireyhtymä johtuu työntekijän tuntemattomuudesta. Organisaatioiden on pyrittävä "luomaan psykologisen turvallisuuden, kuulumisen ja autenttisen johtamisen kulttuuri, jossa yksilöt saattavat pystyä nostamaan tällaisen huolen johtajalleen eivätkä tuntea itsensä rangaistuksi sen takia", sanoi Romansky.

Executive Briefing Newsletter

Löydä IT-johtamisen menestyksen salaisuudet näillä vinkillä projektijohtamiseen, budjeteihin ja päivittäisiin haasteisiin vastaamiseen. Toimitetaan tiistaisin ja torstaisin

Rekisteröidy tänään

© Copyright 2021 | mobilegn.com